4 pers.

4 st laxfilére-benfri med utan skinn (tina)

tärna filéerna fint och lägg fisken i marinad

Marinad:

175 ml matlagningsgrädde

1½ tsk pastakrydda

½ tsk salt

½ tsk chilipulver

1tsk pommes friteskrydda ( santa Maria)

1 3/4 msk MRS CHENG'S Mushroom soy

400g fullkornspasta följ brukanv, på kartongen

 Tillagning.

värm upp en stekpanna på full värme

häll i lite rapsolja i stekpannan och vrid ner plattan till 4

tärna fisken

lägg i den i stekpannan låt  den steka  tills den får en fin ljusbrunfärg.

kan serveras med ny kokt ris eller potatis.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ingredienser:   6 dl vetemjölspecial 1 dl vetekli 2 dl rapsolja 1 dl vetemjölspecial   Ta fram en matberedare blanda ingredienserna i den mixa sedan i hop till en matig smuldeg. Ta sedan fram en pajform med löstagbar botten häll s...

Agustins Nyttiga smulpajdeg Ingredienser: 6 dl vetemjölspecial 1 dl vetekli 2 dl rapsolja 1 dl vetemjölspecial Ta fram en matberedare blanda ingredienserna i den mixa sedan i hop till en matig smuldeg. Ta sedan fram en pajform med...

Ingredienser: 100 g Milda Mat Bakmargarin i folie (rumsvarmt) 0,5 dl socker 1,5 dl vetemjöl 0,5 dl potatismjöl 1,5 tsk äkta vaniljsocker 1 tsk bakpulver 1 msk vatten   Fyllning: 5 dl hackad Cashewnötter utan salt   Gör  så här...

4 port Ingredienser 1000 g Alaska Pollock filéer 3 st gula lökar krydda rikligt med kryddjohans gratängkrydda 5 dl Créme fraiche 2 dl Sweet Thai sauce 2 krm salt       Gör så här:   1. Ta fram en flattallrik tina fiske...

  Ingredienser 800 g Lövbiff 12 st Blå Kongo potatisar 40 g margarin 1.Ta fram potatisarn  och skala dom lägg sedan dom skalade potatisarna i en bunken med vatten ställ sedan bunken i kylskåpet. Ta sedan fram lövbiffen och  skär ...