Det här behöver du:

4 st mogna avocadon  stjärna ur avocaderna

säll dom på ett fat ställ dom i kylskåpet

Fylling:

1 kg köttfärs

ta fram en stekpanna häll lite olja i den

ställ den på platta sätt plattan på 6 vänta tills det har blivit varm i pannan lägg i köttfärsen dra ner plattan till 3 stek den på den värmen,

rör om så allt bli stekt,

sätt på ugnen på 175 grader

ta nu fram avocadorna

lägg dom på en ugnsplåt med bakplåtspapper

krydda i köttfärsen med hot taco krydda blanda runt det

 lägg fyllningen i avocadorna grädda dom på 175 grader i 35 min,

ta sedan ut dem dom ska serveras varma med en god sallad till.

skriven av kocken Agostin och gord av kocken Agostin.  

Det här behöver du:

10 st svenska morötter

10 st svenska jordgubbar

1 äggula

1 mogne banan

10 dl Tropicana APPLE,PEAR 0CH PASSONFRUKT

Skala morötterna hacka sedan dom med en ALLIGATOR family

läg dom i mixen ,lägg sedan i en äggula ta sedan fram 10 st jordgubbar skjölj dom någa under rinnande vatten

skär sedan dom över mixen  skala bananen skär sedan ner den också i mixen  häll sedan över juicen mixa allt tillsammans  häll sedan upp det i två glas ställ sedan i dom i kylskåpet ska serveras kall.

gord av kocken Agostin och skriven av kocken Agostin  sommar drink.